
【2024年春】気持ちよく過ごすための花粉症対策グッズ5選
目次
こんにちは、例年花粉症やアレルギー性鼻炎と戦う篠原です。
そんな私も日頃の対策が功を奏したのか、年々症状が軽くなってきています。
経験がある自分だからこそ、花粉症の皆さんの苦しみや悩み、大変わかります。今回の記事はそんな自分が花粉症対策としておすすめできるグッズ5点をご紹介します!
花粉症の原因
花粉症の原因は、目や鼻の粘膜の細胞に付着しているIgE抗体と花粉とが結合し、アレルギー症状を引き起こす化学伝達物質が分泌され、それらが神経などを刺激することで生じます。
ではなぜそもそも人間はその物質に反応し、アレルギー症状が出るようになってしまったのでしょうか。
実は詳しく解析されていません。一説によると、花粉が浮遊している間に大気中にある排気ガスなどのいろいろな化学物質と融合し、症状を引き起こすような花粉に変わっているのではないかと言われています。
すぐにできる対策
それらの解析は科学者の皆様におまかせして、まず自分が日頃から行っていることをご紹介します。
- 外ではマスクを付ける。
- 家に入る前に服を払い、花粉を持ち込まない。
- リビングに入る前に手や顔を洗い、付着した花粉を落とす。
- 部屋では加湿器を付け、花粉やほこりが舞わないようにする。
- 体を冷やさないようにする。
家に入る前に服を払ったり手や顔を洗うのはすぐにできる対策なので、しっかり継続して行うと効果的です。
また、以外なことにアレルギー症状を引き起こす体質になる主な原因には、「冷え」があるので、寒い時期のうちから対策する必要がありそうです。ではここからは、日ごろからできる対策に便利なグッズを紹介していきます。
花粉ガードスプレー
顔や髪、使用しているマスクにシュッとつけるだけの便利なスプレーです。
顔用なので成分的にも良いものが含まれており、メイクの上からも使用できるとのことなので、女性にもおすすめです。小さいので持ち歩くにも便利なので、いつでも取り出せるよう、カバンに入れて持ち歩きたいアイテムですね。
衣服用ブラシ
家に入る前にコートなどの上着に付着した花粉を落とすのに便利なアイテムです。
衣服を傷つけないように、花粉が舞わないように、優しく撫で払う感じで使いましょう。ホコリや髪の毛などを落とす際にも使え、通年活躍するのでぜひ一つ持っておくと良いかと思います。
鼻うがい洗浄液
鼻うがいといえば、一世を風靡したあのCMが有名ですね。最初は抵抗がありますが、やってみるとすごく気持ちいです!
花粉症以外にも、アレルギー性鼻炎の方にも気に入ってもらえると思います。また、風邪予防にも持ってこいなので、人が多い場所に行ったら帰宅時に使うと良いでしょう。
加湿器
今までのことを徹底しても、部屋に花粉を完全に持ち込まないというのは無理があります。
家に帰ったら安心という訳ではなく、部屋でも対策をすることが大事です。部屋での対策としては、加湿器を付けること。部屋を加湿することで、入ってしまった花粉が水分を帯びて舞いにくくなります。
入浴剤
最後に、アレルギー体質を引き起こす「冷え」についても対策していきましょう。冷えは原因が多い故に、様々な対策法があります。
冷えを引き起こす食事をとらないこと、睡眠をしっかりとることはもちろん重要ですが、今回はお風呂で入浴剤を使用することをおすすめします。
入浴剤は体を保湿する効果もありながら、お風呂上り後も体を温めてくれる作用があります。保湿できて温まることができるので、入浴剤はぜひ日頃から使うことをおすすめします。
まとめ
いかがだったでしょうか。
花粉症対策には日頃の対策が重要です。そしてそれらをサポートしてくれるグッズを今回紹介させていただきました。今年こそは対策して気持ちの良い春を皆さんで過ごしましょう!
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